Los métodos más eficaces para tener una vida relajada, libre de estrés
El Estrés es algo de lo que escuchamos hablar a diario: Dentro de tu familia, tus amistadas, en el trabajo. En esta época moderna donde todo urge, todos estamos expuestos a caer en sus garras pero ¿Sabes realmente qué es el Estrés? De eso hablamos hoy en este artículo donde aprenderás: Qué es y los …
¿Por qué sucede esto? podemos distinguir dos razones principales: La primera es que la exposición prolongada del cuerpo a los altos niveles de ciertas hormonas liberadas en momentos estresantes, como el cortisol y la adrenalina, impactan de forma negativa en otras funciones biológicas del organismo. Cada día que vive estrés es como un goteo que …
El trabajo es una parte importante de nuestras vida, incluso hay quienes pasan la mayor parte de su día en la oficina y a su casa solo llegan a dormir. Por esta razón es que no es de sorprenderse que el estrés laboral sea un padecimiento tan común. Además del tiempo físico que le dedicamos …
Se ha hablado mucho de cómo difieren los síntomas del estrés tanto en hombres como en mujeres. Aunque biológicamente el estrés dispara mecanismos similares, estos en general tienen un mayor impacto en el sexo femenino. Veamos, al reaccionar ante los factores estresantes, el cuerpo libera hormonas como el cortisol, el cual afecta a casi todos …
Sin duda el estrés puede afectarte en todos los aspectos de tu vida y se manifiesta desde tus emociones, tu comportamiento con las personas que te rodean, tu capacidad de pensamiento y, por supuesto, en la salud de tu cuerpo. En realidad el estrés no es malo ya que se trata de una respuesta de …