Categoría «¿Cómo combatir el estrés?»

5 Aceites Esenciales eficaces para quitar el Estrés y Ansiedad ✅

5 Aceites Esenciales eficaces para quitar el Estrés

La aromaterapia consiste en el uso de aceites esenciales aromáticos extraídos de las hojas, tallos, raíces, semillas, frutos o flores de algunas plantas para utilizar con carácter medicinal. Es una de las terapias más recurrentes para quitar el estrés, ansiedad y ayuda a tratar otros trastornos emocionales. Si bien, aún existen muchos escépticos que ponen …

Prueba estas 5 sencillas técnicas para reducir el estrés laboral

5 Sencillas Técnicas para reducir el Estrés Laboral

Sentir que tu trabajo te agobia es algo por lo que todos hemos pasado varias veces en la vida. Ya sea por la acumulación de tareas, el vencimiento de plazos o simplemente nuestro propio carácter perfeccionista, el estrés termina por alcanzarnos dejándonos completamente agotados cada día. Si bien existen muchos métodos para desconectarte y combatir …